Online Selbsthilfe Alkohol Jetzt Kostenlos Verfügbar
Lindow, Februar 2016.
Es gibt gute Nachrichten für alle, die selbständig über das Internet ihren Alkoholkonsum verändern wollen. Das online Hilfeprogramm www.selbsthilfealkohol.de wird jetzt von der AOK Nordost und den salus kliniken als effektive Präventionsmaßnahme kostenlos zur Verfügung gestellt.
Die Anbieter des Programms freuen sich, dass dadurch mehr Menschen von dem Programm profitieren können, dessen Effektivität wissenschaftlich nachgewiesen wurde.
Das Programm www.selbsthilfealkohol.de unterstützt Betroffene dabei, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz aufzugeben. Hierzu machen die Teilnehmer tägliche Angaben zu Alkoholverlangen und ihrem tatsächlichem Alkoholkonsum. Sie treffen Vereinbarungen mit sich selber und bereiten sich mit verschiedenen Aufgaben auf Risikosituationen und eventuelle Rückfälle vor. Professionelle Berater der salus kliniken stehen zur Unterstützung per Mail bereit. Außerdem bietet ein abgeschirmtes Forum den Programmteilnehmern die Möglichkeit, sich gegenseitig anonym auszutauschen und gegenseitig zu unterstützen.
Das Programm dauert sechs Wochen. Mit einem kurzen Selbsttest lässt sich sofort feststellen, ob das Programm für einen Betroffenen geeignet ist.